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	<title>Micro Macro - food &#187; fingerfood</title>
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		<title>-novità in arrivo: ioportodamangiare-</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2016 13:01:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>ovvero: nuova vita ma&#8230; ioportodamangiare lo stesso! Pagina bianca. Blocco dello scrittore. Trasloco. Casa nuova. Bimbe crescono. Nuovi inserimenti. Più o meno questo è stato il trantran degli ultimi mesi: un sacco di cambiamenti, addii e rivoluzioni che, sommati alla vita quotidiana mi hanno spolpata e non poco. Tanti i vantaggi -le bimbe crescono da [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;">ovvero: nuova vita ma&#8230; ioportodamangiare lo stesso!</h2>
<p>Pagina bianca. Blocco dello scrittore. Trasloco. Casa nuova. Bimbe crescono. Nuovi inserimenti.</p>
<p>Più o meno questo è stato il trantran degli ultimi mesi: un sacco di cambiamenti, addii e rivoluzioni che, sommati alla vita quotidiana mi hanno spolpata e non poco.</p>
<p>Tanti i vantaggi -le bimbe crescono da brave e quasi dormono filate nella loro cameretta, ho ripreso a lavorare avendo del tempo anche per fare quel che mi piace o devo, sono rientrata in pantaloni che mettevo millemila anni fa, i nonni sono più vicini e ci danno una gran mano&#8230;- e anche qualche svantaggio -addio mia bella vista, quanto mi manchi!-&#8230; fino ad oggi!</p>
<p>Oggi ho deciso che si riprende a scrivere, a farvi vedere quello che faccio e soprattutto ho deciso di collaborare con una super mamma che ama la cucina e la convivialità come me!</p>
<p>Lei si chiama Valentina e ha inventato <a href="http://www.ioportodamangiare.com/">Ioportodamangiare</a>, un servizio di catering dedicato a chi vuole gustarsi una serata, una ricorrenza, un evento più o meno formale senza dover pensare a spignattare!</p>
<p>Ci siamo conosciute grazie a Pannocchia ed alla sua omonima, compagne di nido, e complice qualche caipirinha ci siamo trovate in sintonia: perché non collaborare? E così sia!</p>
<p>Allora ti aspettiamo&#8230; tu porta la bottiglia, Ioportodamangiare!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">http://www.ioportodamangiare.com/</p>
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		<title>muffin salati zucchini e parmigiano</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2015 08:03:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>muffin salati: dall&#8217;antipasto alla cena dei bimbi il gioco -buono- è fatto! Mi son resa conto che li preparo sempre in versione dolce, ma devo dire che i muffin salati hanno decisamente il loro perché: sono degli ottimi aperitivi, antipasti o contorni monoporzione; sono ottimi per le cene tra amici, quelle in piedi o veloci [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;"><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano"><img class="aligncenter size-large wp-image-2012" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/muffin-salati-zucchini-e-parmigiano-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="muffin-salati-zucchini-e-parmigiano-micromacro-food" width="640" height="640" /></a>muffin salati: dall&#8217;antipasto alla cena dei bimbi il gioco -buono- è fatto!</h2>
<p>Mi son resa conto che li preparo sempre in versione dolce, ma devo dire che i <strong>muffin salati</strong> hanno decisamente il loro perché: sono degli ottimi aperitivi, antipasti o contorni monoporzione; sono ottimi per le cene tra amici, quelle in piedi o veloci e si possono preparare in anticipo e poi scaldare all&#8217;ultimo o mangiare a temperatura ambiente.</p>
<h4 style="text-align: center;">Sono anche un modo semplice e divertente, gustoso e &#8220;gestibile&#8221; di preparare la verdura ai bambini.</h4>
<p>Insomma: la loro versatilità mi ha conquistata!</p>
<p>Qui vi propongo una ricetta semplice, ma come sempre personalizzabile in base ai vostri palati, magari con un po&#8217; di pepe e noce moscata&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ingredienti: per 9 pezzi</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano/"><img class="alignright size-medium wp-image-1150" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/ingredienti-muffin-zucchini-micromacro-food-300x300.jpg" alt="ingredienti-muffin-zucchini-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-125g farina 00</p>
<p>-1 uovo</p>
<p>-50g parmigiano reggiano grattugiato</p>
<p>-50ml latte</p>
<p>-15ml olio di oliva</p>
<p>-35ml olio di semi</p>
<p>-1 zucchino grosso</p>
<p>-1/4 cucchiaino di lievito per salati</p>
<p>-qb sale<span id="more-1134"></span></p>
<p>Procedimento:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1151" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_1063-300x300.jpg" alt="IMG_1063" width="300" height="300" /></a>-lavare e mondare lo zucchino; tagliarlo in 4 (o in 8, dipende dal diametro) per il lungo e poi a dadini piccoli</p>
<p>-in una ciotolina sbattere leggermente l&#8217;uovo; in un bicchiere mixare i due tipi di olio</p>
<p>-in una ciotola grande mettere: la farina, i dadini di zucchino, il parmigiano (anche tritato grossolanamente), l&#8217;uovo, l&#8217;olio, il latte ed il lievito setacciato. mescolare bene evitando di formare grumi</p>
<p>-regolare di sale</p>
<p>-dividere il composto nei pirottini o negli stampi da muffin (eventualmente leggermente oliati)</p>
<p>-cuocere a 170°C per 30-35 minuti, lasciar riposare per 5 e poi raffreddare su una griglia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano/"><img class="aligncenter size-large wp-image-2011" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/muffin-salati-zucchini-parmigiano-ig-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="muffin-salati-zucchini-parmigiano-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>polpette vegan di lenticchie rosse</title>
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		<pubDate>Fri, 22 May 2015 11:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[passo passo]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Ogni tanto mi lancio in versioni rivisitate di quelli che so -o credo- essere piatti etnici. Piacendomi molto le lenticchie rosse, che trovo anche molto comode e veloci da preparare, oltre che una valida alternativa alle proteine animali, ho creato questa versione di polpette vegan. Potete servirle tiepide o calde, da sole o in abbinamento [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ogni tanto mi lancio in versioni rivisitate di quelli che so -o credo- essere piatti etnici.</p>
<p>Piacendomi molto le <strong>lenticchie rosse</strong>, che trovo anche molto comode e veloci da preparare, oltre che una valida alternativa alle proteine animali, ho creato questa versione di <strong>polpette vegan. </strong></p>
<p>Potete servirle tiepide o calde, da sole o in abbinamento ad un <strong>riso con verdure e curry</strong> per un piatto completo dai profumi lontani. Nella bella stagione, che per me è foriera di aperitivi e ritrovi con amici, possono anche essere adatte come <strong>finger food </strong>accompagnate da una salsina leggermente piccante.</p>
<p>Sono perfette per i bambini, sia come consistenza che come presentazione!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ingredienti: per 2-4 persone</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/lenticchie-rosse-micromacro-food.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-1046" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/lenticchie-rosse-micromacro-food-300x300.jpg" alt="lenticchie-rosse-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-150g lenticchie rosse decorticate</p>
<p>-300g acqua</p>
<p>-qb sale, pepe</p>
<p><span id="more-1036"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Procedimento:</p>
<p>&#8211; cuocere le lenticchie dopo averle lavate come indicato <a href="http://www.micromacro-food.com/cottura-lenticchie-rosse/">qui</a></p>
<p>&#8211; salare e pepare a piacimento</p>
<p>&#8211; una volta intiepidita la purea preparare con le mani delle polpettine della dimensione desiderata.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/?p=1036"><img class="aligncenter size-large wp-image-1047" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/polpette-vegan-lenticchie-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="polpette-vegan-lenticchie-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		</item>
		<item>
		<title>tortine di brisée semi-integrale agli asparagi e ricotta</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/tortine-brisee-semi-integrale-asparagi/</link>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2015 19:45:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Ingredienti:  per 4 tortine -250g circa di pasta brisée semi-integrale -1 uovo -100g ricotta -parmigiano grattugiato -8 asparagi cotti &#160; &#160; Procedimento: &#8211; preparare la pasta brisée semi-integrale seguendo questo procedimento &#8211; stendere la pasta su carta forno, bucherellarla e cuocerla in bianco (con i fagioli o con una striscia di alluminio che tenga &#8220;in [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti:  per 4 tortine</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0911.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-849" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0911-300x300.jpg" alt="tortine brisée semi-integrale asparagi ricotta" width="300" height="300" /></a>-250g circa di pasta brisée semi-integrale</p>
<p>-1 uovo</p>
<p>-100g ricotta</p>
<p>-parmigiano grattugiato</p>
<p>-8 asparagi cotti</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-888"></span></p>
<p>Procedimento:<a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0920.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-851" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0920-300x300.jpg" alt="tortine brisée semi-integrale asparagi e ricotta" width="300" height="300" /></a></p>
<p>&#8211; preparare la pasta brisée semi-integrale seguendo <a href="http://www.micromacro-food.com/?p=880">questo</a> procedimento</p>
<p>&#8211; stendere la pasta su carta forno, bucherellarla e cuocerla in bianco (con i fagioli o con una striscia di alluminio che tenga &#8220;in piedi&#8221; i bordi di ogni tortina) per 15-20 minuti a 180°C.</p>
<p>&#8211; frullare i gambi degli asparagi cotti e tenere le punte per la decorazione</p>
<p>&#8211; in una ciotola mescolare la riotta, l&#8217;uovo sbattuto, il parmigiano grattugiato in quantità a piacere e gli asparagi frullati. Regolare di sale.</p>
<p>&#8211; suddividere il composto sulle basi di brisée, decorare con le punte di asparago ed infornare nuovamente a 180°C per 20-30 minuti</p>
<p>&#8211; servire tiepide o a temperatura ambiente.</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0901.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-840" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0901-1024x1024.jpg" alt="tortina brisée semi-integrale asparagi e ricotta" width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/tortine-brisee-semi-integrale-asparagi/">tortine di brisée semi-integrale agli asparagi e ricotta</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>involtini di zucchini, prosciutto e formaggio</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/involtini-zucchini-prosciutto-formaggio/</link>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2015 18:39:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[dolce]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Ingredienti: &#8211; 2 zucchine grandi &#8211; 6 fette di prosciutto cotto &#8211; 20 fettine di emmenthal &#160; &#160; Procedimento: &#160; &#8211; tagliare a strisce sottili gli zucchini lavati e privati delle estremità &#8211; grigliare gli zucchini &#8211; stendere su ogni fettina una strisciolina di prosciutto e una fettina di formaggio &#8211; arrotolare e fissare con [&#8230;]</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/involtini-zucchini-prosciutto-formaggio/">involtini di zucchini, prosciutto e formaggio</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0799.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-862" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0799-300x300.jpg" alt="zucchini cotto formaggio" width="300" height="300" /></a></p>
<p>&#8211; 2 zucchine grandi</p>
<p>&#8211; 6 fette di prosciutto cotto</p>
<p>&#8211; 20 fettine di emmenthal</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-834"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Procedimento:<a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0852.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-836" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0852-300x300.jpg" alt="involtini zucchini cotto formaggio" width="300" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211; tagliare a strisce sottili gli zucchini lavati e privati delle estremità</p>
<p>&#8211; grigliare gli zucchini</p>
<p>&#8211; stendere su ogni fettina una strisciolina di prosciutto e una fettina di formaggio</p>
<p>&#8211; arrotolare e fissare con uno stuzzicadenti</p>
<p>&#8211; ripassare in forno caldo per qualche minuto</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0794.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-857" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_0794-1024x1024.jpg" alt="involtini prosciutto formaggio " width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/involtini-zucchini-prosciutto-formaggio/">involtini di zucchini, prosciutto e formaggio</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>treccia di sfoglia con peperoni e scamorza affumicata</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/sfoglia-peperoni-scamorza-affumicata/</link>
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		<pubDate>Tue, 12 May 2015 16:39:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[passo passo]]></category>
		<category><![CDATA[fingerfood]]></category>
		<category><![CDATA[salato]]></category>
		<category><![CDATA[secondi piatti]]></category>
		<category><![CDATA[sesamo]]></category>
		<category><![CDATA[sfoglia]]></category>
		<category><![CDATA[treccia]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ingredienti: &#8211; 1 rotolo di sfoglia &#8211; 1 peperone giallo &#8211; 1 peperone rosso &#8211; 1 scamorza affumicata &#8211; semi di sesamo &#8211; sale e pepe (- olio evo -1 porro) Procedimento: -abbrustolire i peperoni sulla griglia o sulla piastra, -privarli della pelle e dell&#8217;interno e tagliarne le falde; -tagliare la scamorza a fettine (-insaporire [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9463.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-501" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9463-300x300.jpg" alt="treccia sfoglia peperoni scamorza" width="300" height="300" /></a>&#8211; 1 rotolo di sfoglia</p>
<p>&#8211; 1 peperone giallo</p>
<p>&#8211; 1 peperone rosso</p>
<p>&#8211; 1 scamorza affumicata</p>
<p>&#8211; semi di sesamo</p>
<p>&#8211; sale e pepe</p>
<p>(- olio evo</p>
<p>-1 porro)</p>
<p><span id="more-784"></span></p>
<p>Procedimento:</p>
<p>-abbrustolire i peperoni sulla griglia o sulla piastra,</p>
<p>-privarli della pelle e dell&#8217;interno e tagliarne le falde;<a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_9651.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-794" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_9651-300x300.jpg" alt="treccia sfoglia peperoni scamorza " width="300" height="300" /></a></p>
<p>-tagliare la scamorza a fettine</p>
<p>(-insaporire in padella i peperoni saltandoli in un soffritto con poco olio e porro tagliato sottilmente)</p>
<p style="text-align: left;">-stendere la sfoglia e disporre nel mezzo e per il lungo il composto, alternando gli strati di peperoni alla scamorza affumicata;</p>
<p style="text-align: left;">-regolare di sale e pepe.</p>
<p style="text-align: left;">-praticare delle incisioni oblique e parallele ai lati del composto e ripiegarle di di esso alternandole come per fare una treccia.</p>
<p style="text-align: left;">-spennellare la superficie con un poco di uovo leggermente sbattuto e spolverare coi semi di sesamo.</p>
<p style="text-align: left;">-infornare a 170&#8217;C per mezz&#8217;ora circa, finché non sarà dorata.</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9395.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-492" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9395-1024x1024.jpg" alt="treccia sfoglia salata" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>crostini vegan con baba ganoush a modo mio</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/crostini-vegan-babaganoush/</link>
		<comments>https://www.micromacro-food.com/crostini-vegan-babaganoush/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2015 14:05:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[passo passo]]></category>
		<category><![CDATA[crostini]]></category>
		<category><![CDATA[fingerfood]]></category>
		<category><![CDATA[pane]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ingredienti: per 6 persone &#8211; 3 melanzane &#8211; aglio &#8211; succo di limone &#8211; sale &#8211; 3 pomodori perini (meglio) sodi rossi &#8211; olio EVO &#8211; pepe &#8211; una baguette o sfilatino da affettare a rondelle &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Procedimento: &#8211; Lavare le melanzane, tagliarle a metà, bucherellarne la [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><em> Ingredienti: </em> per 6 persone</p>
<p>&#8211; 3 melanzane</p>
<p>&#8211; aglio</p>
<p>&#8211; succo di limone</p>
<p>&#8211; sale</p>
<p>&#8211; 3 pomodori perini (meglio) sodi rossi</p>
<p>&#8211; olio EVO</p>
<p>&#8211; pepe</p>
<p>&#8211; una baguette o sfilatino da affettare a rondelle</p>
<p><em><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8936.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-378" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8936-300x300.jpg" alt="Processed with Moldiv" width="300" height="300" /></a></em><em><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8931.jpg"><img class="size-medium wp-image-379 alignleft" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8931-300x300.jpg" alt="IMG_8931" width="300" height="300" /></a></em></p>
<p>&nbsp;</p>
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<p><span id="more-364"></span></p>
<p><em>Procedimento:</em></p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8909.jpg"><img class="alignleft wp-image-365 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8909-300x300.jpg" alt="Processed with Moldiv" width="300" height="300" /></a>&#8211; Lavare le melanzane, tagliarle a metà, bucherellarne la buccia ed inciderne la polpa con il coltello facendo delle profonde righe oblique; salarle e mettere in forno ventilato per 20-25 minuti circa a 180/200° C;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211; quando si saranno ammorbidite toglierne la polpa con un cucchiaino e frullarla nel mixer con lo spicchio d&#8217;aglio; insaporire con un po&#8217; di succo di limone e regolare di sale e pepe.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211; Riscaldare il forno a 190° C, tagliare il pane a rondelle, spennellarle con olio da entrambe i lati ed infornarle per 10 minuti su una teglia rivestita di carta forno;</p>
<p>&#8211; tagliare a fettine sottili i perini, salarli e fargli perdere parte della loro acqua.</p>
<p>&#8211; Comporre il fingerfood con un crostino di pane caldo, una fettina di pomodoro adagiata sopra ed un cucchiaio di crema di melanzana (la nostra baba ganoush). Se nescessario sprizzare con un goccino d&#8217;olio e servire subito!</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8902.jpg"><img class="aligncenter wp-image-369 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/IMG_8902-1024x1024.jpg" alt="IMG_8902" width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/crostini-vegan-babaganoush/">crostini vegan con baba ganoush a modo mio</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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