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	<title>Micro Macro - food &#187; pranzo</title>
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		<title>-novità in arrivo: ioportodamangiare-</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Oct 2016 13:01:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>ovvero: nuova vita ma&#8230; ioportodamangiare lo stesso! Pagina bianca. Blocco dello scrittore. Trasloco. Casa nuova. Bimbe crescono. Nuovi inserimenti. Più o meno questo è stato il trantran degli ultimi mesi: un sacco di cambiamenti, addii e rivoluzioni che, sommati alla vita quotidiana mi hanno spolpata e non poco. Tanti i vantaggi -le bimbe crescono da [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;">ovvero: nuova vita ma&#8230; ioportodamangiare lo stesso!</h2>
<p>Pagina bianca. Blocco dello scrittore. Trasloco. Casa nuova. Bimbe crescono. Nuovi inserimenti.</p>
<p>Più o meno questo è stato il trantran degli ultimi mesi: un sacco di cambiamenti, addii e rivoluzioni che, sommati alla vita quotidiana mi hanno spolpata e non poco.</p>
<p>Tanti i vantaggi -le bimbe crescono da brave e quasi dormono filate nella loro cameretta, ho ripreso a lavorare avendo del tempo anche per fare quel che mi piace o devo, sono rientrata in pantaloni che mettevo millemila anni fa, i nonni sono più vicini e ci danno una gran mano&#8230;- e anche qualche svantaggio -addio mia bella vista, quanto mi manchi!-&#8230; fino ad oggi!</p>
<p>Oggi ho deciso che si riprende a scrivere, a farvi vedere quello che faccio e soprattutto ho deciso di collaborare con una super mamma che ama la cucina e la convivialità come me!</p>
<p>Lei si chiama Valentina e ha inventato <a href="http://www.ioportodamangiare.com/">Ioportodamangiare</a>, un servizio di catering dedicato a chi vuole gustarsi una serata, una ricorrenza, un evento più o meno formale senza dover pensare a spignattare!</p>
<p>Ci siamo conosciute grazie a Pannocchia ed alla sua omonima, compagne di nido, e complice qualche caipirinha ci siamo trovate in sintonia: perché non collaborare? E così sia!</p>
<p>Allora ti aspettiamo&#8230; tu porta la bottiglia, Ioportodamangiare!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">http://www.ioportodamangiare.com/</p>
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		<title>gnocchetti di zucca</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2015 08:56:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Gnocchetti di zucca: il mio primo approccio con la carrozza di Cenerentola! Devo essere onesta: non avevo mai assaggiato la zucca, temendone il gusto dolciastro. Mi ritengo una curiosa e gli accostamenti insoliti o agrodolci non mi dispiacciono affatto, ma di base resto una che &#8220;il dolce è dolce, il salato è salato&#8221; tanto quanto [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca/"><img class="aligncenter wp-image-1939 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-di-zucca-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></h2>
<h2 style="text-align: center;">Gnocchetti di zucca: il mio primo approccio con la carrozza di Cenerentola!</h2>
<p>Devo essere onesta: non avevo mai assaggiato la zucca, temendone il gusto dolciastro.</p>
<p>Mi ritengo una curiosa e gli accostamenti insoliti o agrodolci non mi dispiacciono affatto, ma di base resto una che</p>
<p style="text-align: center;">&#8220;il dolce è dolce, il salato è salato&#8221;</p>
<p style="text-align: left;">tanto quanto amo passare le estati al mare e gli inverni in montagna, pur amando entrambe anche a stagioni invertite.</p>
<p style="text-align: left;">Per questo sapevo poco della zucca: sapevo che era gustosa, versatile e che a un sacco di persone piaceva <em>persino</em> nel risotto o nei ravioli.</p>
<p style="text-align: left;">Complice -come spesso accade- non solo Fagiolotti, la mia cuochina aiutante, ma questa volta anche l&#8217;inizio dello <strong>svezzamento </strong>di Pannocchia -cui spero di riuscire a dedicare una rubrica a parte [spoiler!]- ho deciso di rompere il ghiaccio e di preparare loro questi gnocchetti di zucca.</p>
<p style="text-align: left;"> <a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca"><img class="aligncenter wp-image-1960 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_4196-1024x1024.jpg" alt="fagiolotti-gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Devo essere onesta: la grande si è divertita più a prepararli che a mangiarli, ma ne ha mangiati comunque più di metà -confido nel fatto fosse veramente stravolta dall&#8217;esperienza che, non so perché, l&#8217;ha divertita ed affascinata tantissimo- mentre la piccola ne ha ciucciato uno e <em>spapocchiati</em> un paio ovunque potesse, ma anche qui mi viene in aiuto il fatto che siamo solo agli inizi&#8230;</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca"><img class="aligncenter wp-image-1959 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_4222-1024x1024.jpg" alt="fagiolotti-gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Io in compenso me li sono gustati con piacere frammisto a stupore e sono persino riuscita a strappare un buon giudizio a Papà Orso, al quale la zucca non è mai piaciuta. Nemmeno quella di Cenerentola!</p>
<p style="text-align: left;">Ingredienti: per 4 persone<a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca/"><img class="alignright size-medium wp-image-1938" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-zucca-ingredienti-micromacro-food-300x300.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-ingredienti-micromacro-food" width="300" height="300" /></a></p>
<p style="text-align: left;">-800g di zucca cruda (circa 200g di polpa di zucca cotta)</p>
<p style="text-align: left;">-20g circa di farina 00 + un po&#8217; per la spianatoia</p>
<p style="text-align: left;"><span id="more-1952"></span></p>
<p style="text-align: left;">Procedimento:</p>
<p style="text-align: left;">&#8211;<a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca/"><img class="alignright size-medium wp-image-1941" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-zucca-ricetta-micromacro-food-300x300.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-ricetta-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>cuocere la zucca al forno come descritto <a href="http://www.micromacro-food.com/cottura-al-forno-della-zucca">qui</a></p>
<p style="text-align: left;">-una volta passata al mixer unire la farina alla polpa mescolando bene</p>
<p style="text-align: left;">-aiutandosi con due cucchiaini formare delle palline da far cadere sulla farina disposta a mucchietto sulla spianatoia</p>
<p style="text-align: left;">-una volta rotolati nella farina e terminato il composto sono pronti per essere cotti in abbondante acqua salata per un paio di minuti.</p>
<p style="text-align: left;">-scolarli con una schiumarola (o con lo scola pasta ma facendo attenzione) e condirli a piacere.</p>
<p style="text-align: left;">Per noi grandi li ho affogati nel burro fuso mentre a Pannocchia li ho fatti assaggiare <em>nature. </em>E voi? Come li preparerete?</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.micromacro-food.com/cottura-al-forno-della-zucca"><img class="aligncenter size-large wp-image-1937" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-zucca-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>insalata di melanzane feta uvette e pinoli</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2015 09:34:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>insalata di melanzane feta uvette e pinoli ossia&#8230; un&#8217;insalata mediterranea! Questa estate mi sono imbattuta in alcune deliziose quanto curiose melanzanine: sembravano delle palline da tennis e non ho resistito ad acquistarne un po&#8217;, pur non avendo idea di come cucinarle. A furia di pensarci -e di vederle lì, sole solette in cucina- ho avuto [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://micromacro-food.com/insalata-di-melanzane-feta-uvette-e-pinoli"><img class="aligncenter wp-image-1926 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/insalata-melanzane-feta-pinoli-uvette-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="insalata-melanzane-feta-pinoli-uvette-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<h2 style="text-align: center;">insalata di melanzane feta uvette e pinoli ossia&#8230; un&#8217;insalata mediterranea!</h2>
<p>Questa estate mi sono imbattuta in alcune deliziose quanto curiose melanzanine: sembravano delle palline da tennis e non ho resistito ad acquistarne un po&#8217;, pur non avendo idea di come cucinarle.</p>
<p style="text-align: center;">A furia di pensarci -e di vederle lì, sole solette in cucina- ho avuto la folgorazione!</p>
<p>Vi ho già raccontato di quanto siamo ormai dipendenti dalla mia versione dell&#8217;<a href="http://www.micromacro-food.com/insalata-greca/">insalata greca </a>e da lì è nata questa nuova insalata dai sapori mediterranei.</p>
<p>L&#8217;amarognolo della melanzana si sposa bene con il pungente della feta e contrastano il dolce delle uvette; la croccantezza dei pinoli è il tocco finale a questo mix che mi fa viaggiare lontano con la mente.</p>
<p>Se volete una versione <strong>light </strong>potete sostituire la feta con il quartirolo, formaggio decisamente più magro.</p>
<p>Buon appetito!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/insalata-di-melanzane-feta-uvette-e-pinoli"><img class="alignright wp-image-1836 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/insalata-melanzane-pinoli-uvette-feta-ricetta-micromacro-food-300x300.jpg" alt="insalata-melanzane-pinoli-feta-uvette-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>Ingredienti:  per 3-4 persone</p>
<p>-8 melanzane tonde piccole (o 2 grandi, tonde o ovali)</p>
<p>-2 confezioni di feta (300-400g circa)</p>
<p>-qb pinoli</p>
<p>-qb uvette</p>
<p>-olio, sale, pepe</p>
<p><span id="more-1923"></span>Procedimento:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/insalata-melanzane-pinoli-uvette-feta-micromacro-food.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1942 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/insalata-melanzane-pinoli-uvette-feta-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="insalata-melanzane-pinoli-uvette-feta-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>-lavare le melanzane e tagliarle a dadini</p>
<p>-in una padella scaldare dell&#8217;olio d&#8217;oliva e saltare le melanzane finchè non sono cotte</p>
<p>-togliere dal fuoco e lasciar raffreddare nella ciotola di portata</p>
<p>-nel frattempo tostare leggermente i pinoli e tagliare a dadini la feta</p>
<p>-unire il tutto e, a piacere, condire.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>nb: -i dadini di melanzana resteranno croccanti se l&#8217;olio sarà caldo, altrimenti lo assorbiranno risultando unte e pesanti.</p>
<p>-non mettere in ammollo le uvette altrimenti rilasceranno acqua (già la feta ne rilascia).</p>
<p>-attenzione al sale perché la feta ha già un sapore deciso.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/insalata-di-melanzane-feta-uvette-e-pinoli"><img class=" wp-image-1837 size-large aligncenter" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/insalata-melanzane-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="insalata-melanzane-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/insalata-di-melanzane-feta-uvette-e-pinoli/">insalata di melanzane feta uvette e pinoli</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		<title>pasta fredda tricolore</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Sep 2015 08:37:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>&#160; Si sa: con le ultime giornate di sole si cerca di godersi il tempo all&#8217;aria aperta fino all&#8217;ultimo, come per immagazzinare gli ultimi raggi a scaldarci per l&#8217;inverno, tra un pic nic ed un&#8217;altalena, una passeggiata ed una biciclettata. In più di ritorno dalle vacanze, magari all&#8217;estero, fa piacere gustarsi un buon piatto di [&#8230;]</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/pasta-fredda-tricolore/">pasta fredda tricolore</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-mozzarella-zucchini-pomodori-micromacro-food.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1822 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-mozzarella-zucchini-pomodori-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="pasta-fredda-mozzarella-zucchini-pomodori-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si sa: con le ultime giornate di sole si cerca di godersi il tempo all&#8217;aria aperta fino all&#8217;ultimo, come per immagazzinare gli ultimi raggi a scaldarci per l&#8217;inverno, tra un pic nic ed un&#8217;altalena, una passeggiata ed una biciclettata.</p>
<p>In più di ritorno dalle vacanze, magari all&#8217;estero, fa piacere gustarsi un buon piatto di pasta fatto come si deve.</p>
<p style="text-align: center;">Come unire il tutto? Con una gustosa <strong>pasta fredda tricolore</strong>!</p>
<p style="text-align: left;">Come molte delle mie ricette i requisiti fondamentali sono tre:</p>
<p style="text-align: left;">-essere <strong>buona</strong> ed accattivante,</p>
<p style="text-align: left;">-essere adatta ed adattabile a <strong>tutta la famiglia</strong>,</p>
<p style="text-align: left;">-essere veloce da preparare, per <strong>avere tempo per le bambine</strong> ed essere pronta per quando hanno fame!</p>
<p style="text-align: left;">Vi auguro di godervi ancora qualche sprazzo di estate e buon appetito!</p>
<p>Ingredienti: per 3 persone<a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-ingredienti-micromacro-food.jpg"><img class="alignright wp-image-1819 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-ingredienti-micromacro-food-300x300.jpg" alt="pasta-fredda-tricolore-ingredienti-micromacro-food" width="300" height="300" /></a></p>
<p>-200g pasta (ho scelto i fusilli integrali)</p>
<p>-3 zucchini</p>
<p>-20 pomodori ciliegino</p>
<p>-1 mozzarella</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1818"></span></p>
<p>Procedimento:<a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-zucchini-pomodori-mozzarella-micromacro-food.jpg"><img class=" wp-image-1820 size-large aligncenter" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-zucchini-pomodori-mozzarella-micromacro-food-1024x208.jpg" alt="pasta-fredda-zucchini-pomodori-mozzarella-micromacro-food" width="640" height="130" /></a></p>
<p>&#8211; cuocere in abbondante acqua bollente salata la pasta scolandola leggermente al dente</p>
<p>&#8211; lavare e tagliare gli zucchini in quattro per il lungo e poi a dadini;</p>
<p>&#8211; farli saltare in padella con poco olio di oliva caldo, in modo da lasciarli croccanti</p>
<p>&#8211; tagliare a dadini anche la mozzarella e i pomodorini</p>
<p>&#8211; riunire in una ciotola capiente tutti gli ingredienti, mescolare e condire con un filo di olio a crudo</p>
<p>-servire tiepida o fredda</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>* variante per i grandi:</p>
<p>-regolare di sale, pepe o peperoncino</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-micromacro-food.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1821 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="pasta-fredda-tricolore-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/pasta-fredda-tricolore/">pasta fredda tricolore</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		<title>muffin salati zucchini e parmigiano</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2015 08:03:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>muffin salati: dall&#8217;antipasto alla cena dei bimbi il gioco -buono- è fatto! Mi son resa conto che li preparo sempre in versione dolce, ma devo dire che i muffin salati hanno decisamente il loro perché: sono degli ottimi aperitivi, antipasti o contorni monoporzione; sono ottimi per le cene tra amici, quelle in piedi o veloci [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: center;"><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano"><img class="aligncenter size-large wp-image-2012" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/muffin-salati-zucchini-e-parmigiano-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="muffin-salati-zucchini-e-parmigiano-micromacro-food" width="640" height="640" /></a>muffin salati: dall&#8217;antipasto alla cena dei bimbi il gioco -buono- è fatto!</h2>
<p>Mi son resa conto che li preparo sempre in versione dolce, ma devo dire che i <strong>muffin salati</strong> hanno decisamente il loro perché: sono degli ottimi aperitivi, antipasti o contorni monoporzione; sono ottimi per le cene tra amici, quelle in piedi o veloci e si possono preparare in anticipo e poi scaldare all&#8217;ultimo o mangiare a temperatura ambiente.</p>
<h4 style="text-align: center;">Sono anche un modo semplice e divertente, gustoso e &#8220;gestibile&#8221; di preparare la verdura ai bambini.</h4>
<p>Insomma: la loro versatilità mi ha conquistata!</p>
<p>Qui vi propongo una ricetta semplice, ma come sempre personalizzabile in base ai vostri palati, magari con un po&#8217; di pepe e noce moscata&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ingredienti: per 9 pezzi</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano/"><img class="alignright size-medium wp-image-1150" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/ingredienti-muffin-zucchini-micromacro-food-300x300.jpg" alt="ingredienti-muffin-zucchini-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-125g farina 00</p>
<p>-1 uovo</p>
<p>-50g parmigiano reggiano grattugiato</p>
<p>-50ml latte</p>
<p>-15ml olio di oliva</p>
<p>-35ml olio di semi</p>
<p>-1 zucchino grosso</p>
<p>-1/4 cucchiaino di lievito per salati</p>
<p>-qb sale<span id="more-1134"></span></p>
<p>Procedimento:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1151" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_1063-300x300.jpg" alt="IMG_1063" width="300" height="300" /></a>-lavare e mondare lo zucchino; tagliarlo in 4 (o in 8, dipende dal diametro) per il lungo e poi a dadini piccoli</p>
<p>-in una ciotolina sbattere leggermente l&#8217;uovo; in un bicchiere mixare i due tipi di olio</p>
<p>-in una ciotola grande mettere: la farina, i dadini di zucchino, il parmigiano (anche tritato grossolanamente), l&#8217;uovo, l&#8217;olio, il latte ed il lievito setacciato. mescolare bene evitando di formare grumi</p>
<p>-regolare di sale</p>
<p>-dividere il composto nei pirottini o negli stampi da muffin (eventualmente leggermente oliati)</p>
<p>-cuocere a 170°C per 30-35 minuti, lasciar riposare per 5 e poi raffreddare su una griglia</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/muffin-salati-zucchini-parmigiano/"><img class="aligncenter size-large wp-image-2011" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/muffin-salati-zucchini-parmigiano-ig-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="muffin-salati-zucchini-parmigiano-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>pesto alla genovese senz&#8217;aglio</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2015 08:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Ovvero: come è soggettivo il mondo. Per me il pesto è SOLO il pesto alla genovese. Spesso dò la cosa per scontata e me ne sono resa conto più volte, ma penso di essere in qualche modo scusata -se mai ce ne fosse di bisogno-: mia mamma e tutta la sua famiglia è genovese, pertanto [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2>Ovvero: come è soggettivo il mondo.<a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="aligncenter wp-image-1789 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/07/fusilli-integrali-pesto-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="fusilli-integrali-pesto-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></h2>
<p>Per me il pesto è SOLO il <strong>pesto alla genovese.</strong></p>
<p>Spesso dò la cosa per scontata e me ne sono resa conto più volte, ma penso di essere in qualche modo scusata -se mai ce ne fosse di bisogno-: mia mamma e tutta la sua famiglia è genovese, pertanto potete ben immaginare quanto abbia potuto storcere il naso le prime volte che sentivo parlare di &#8220;strani pesti alternativi&#8221;!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Crescendo ho assaggiato, e ammetto anche con gusto :), ad esempio quello siciliano e proprio a questo si alludeva nemmeno troppo velatamente quest&#8217;oggi con un&#8217;amica che ne cominciava la sacra preparazione in largo anticipo in vista del pranzo di Ferragosto</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center;">&#8220;che il pesto va fatto con calma, lentamente e fatto riposare&#8221; -cit.</p>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<p>Come non postare proprio oggi, dunque, ed in suo onore, la mia versione di pesto alla genovese senz&#8217;aglio, fatta come spesso mi accade un po&#8217; ad occhio -scusatemi, ma la mia precisione di farmacista, pignola e precisetti che tanto amo nella pasticceria spesso se ne va a ramengo quando devo preparare di corsa qualche <em>salvacena&#8230;- </em>seguendo l&#8217;invisibile ricetta che mi è stata insegnata dalla nonna?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avviso anche i più deboli di cuore che come potrete vedere dalle foto <em>passopasso</em> che ho orrorificamente usato il frullatore.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">Lo so: ogni qualvolta si utilizzi una lama di acciaio per frullare del basilico</p>
<p style="text-align: center;">un ligure&#8230; si tocca <em>i gioielli</em> perchè rischia di morire di infarto!</p>
<p style="text-align: center;">-passatemi questa colorita immagine, ma il tono del post si stava facendo troppo aulico per i miei gusti-</p>
<p style="text-align: center;">
<p>D&#8217;altronde, come testimonia anche l&#8217;immagine qua sotto ero partita bene, con tutte le buone intenzioni, ma le ho abbandonate presto, devo ammettere, complici un pianto, un occhio nero e la voglia di andare in spiaggia a farmi un bel bagnetto rinfrescante!</p>
<p style="text-align: center;"><strong><a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="aligncenter wp-image-1839 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pesto-ligure-mortaio-ingredienti-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="pesto-ligure-mortaio-ingredienti-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Buon Ferragosto a tutti e go</strong><strong>detevi un buon pranzo coi vostri cari!</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1831"></span></p>
<p>Ingredienti:<a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="alignright wp-image-1832 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/ingredienti-pesto-micromacro-food-300x300.jpg" alt="ingredienti-pesto-micromacro-food" width="300" height="300" /></a></p>
<p>-basilico (ricordatevi, se acquistate le piantine, di invasarle per <del>sperare di</del> poterne riutilizzare altre foglie)</p>
<p>-parmigiano reggiano grattugiato</p>
<p>-pinoli</p>
<p>-olio EVO</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Procedimento:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="alignleft wp-image-1841 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pesto-ricetta-micromacro-food-200x300.jpg" alt="pesto-ricetta-micromacro-food" width="200" height="300" /></a>-scegliere bene le foglioline di basilico: che siano medio piccole, profumate e non rovinate; mondarle del gambetto e lavarle delicatamente sotto l&#8217;acqua fredda a pioggia per non rovinarle</p>
<p>-asciugarle con garbo con un canovaccio pulito</p>
<p>-pestarle in un mortaio di marmo alias, dati i tempi solitamente ristretti della vita quotidiana, metterle in un frullatore, aggiungendo poco olio di oliva e azionando le lame a pulsazione</p>
<p>-aggiungere a proprio gusto pinoli e formaggio grattugiato -per un gusto più deciso e classico si può usare un mix di parmigiano e pecorino- rendendo il tutto più cremoso regolando con l&#8217;olio</p>
<p>-condirci un buon piatto di pasta utilizzandone in quantità!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>nb: io non salo ulteriormente perché preferisco aggiungere formaggio e all&#8217;ultimo ci metto una manciata di pinoli grossolanamente spezzettati perché alla mia bimba piacciono un sacco <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/72x72/1f609.png" alt="&#x1f609;" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="aligncenter wp-image-1833 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/penne-pesto-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="penne-pesto-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>Pranzetti per bimbetti</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Aug 2015 08:30:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[contorni]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Oggi inauguro una rubrica che mi sta tanto a cuore e che ufficiosamente ha già fatto capolino tra le pagine dei miei racconti. È quella dei &#8220;pranzetti per bimbetti&#8221; ovvero &#8220;dove andare a parare quando non si ha idea di cosa cucinare&#8221;. Soprattutto ai bambini! Perché diciamocelo: per noi grandi c&#8217;è sempre una pizza da [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Oggi inauguro una <strong>rubrica</strong> che mi sta tanto a cuore e che ufficiosamente ha già fatto capolino tra le pagine dei miei racconti.</p>
<p>È quella dei &#8220;<strong>pranzetti per bimbetti</strong>&#8221; ovvero &#8220;dove andare a parare quando non si ha idea di cosa cucinare&#8221;.</p>
<p style="text-align: center;"><b>Soprattutto ai bambini! </b></p>
<p style="text-align: left;">
Perché diciamocelo: per noi grandi c&#8217;è sempre una pizza da asporto dietro l&#8217;angolo o un buon sushi che ci bussa alla porta o una piada in dispensa a salvarci, vero?</p>
<p style="text-align: center;">Ma <i>a loro</i> che fare?<br />
Eccomi qua!!!!</p>
<p style="text-align: left;">
Vi aiuto io, dandovi qualche <b>ricettina</b> <b>veloce</b>, come sempre <b>personalizzabile</b> in base ai vostri gusti, esigenze e&#8230; contenuto del frigo!</p>
<p>E poi è <b>facile</b>!</p>
<h2>Per semplificarci ulteriormente <b>la vita</b>, e in fondo <b>mangiare meglio</b> anche noi, <b>risparmiando tempo e denaro</b>, basta raddoppiare, triplicare le dosi secondo necessità ed eventualmente insaporire a piacimento.</h2>
<p>Oggi vi presento la nostra cena:</p>
<p>*Fusilli di farro al pesto di basilico alla ligure -che potete prepararvi quando trovate del buon basilico profumato e poi surgelare-</p>
<p style="text-align: left;"> <a href="http://www.micromacro-food.com/pranzetti-per-bimbetti/"><img class="aligncenter wp-image-1789 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/07/fusilli-integrali-pesto-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="fusilli-integrali-pesto-micromacro-food" width="640" height="640" /></a><br />
*Filetto di petto di tacchino impanato e cotto in padella -impanato con semplice pangrattato preparato col pane secco che di tanto in tanto avaza in casa- passato in un filo di olio o di burro o messo in forno, come preferite.<a href="http://www.micromacro-food.com/pranzetti-per-bimbetti/"><img class="aligncenter wp-image-1790 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/07/tacchino-impanato-light-carote-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="tacchino-impanato-light-carote-micromacro-food" width="640" height="640" /></a><br />
*Di contorno delle carotine baby bollite e saltate nella stessa padella per insaporirle un pelo -ma a Fagiolotti piacciono di più &#8220;nature&#8221;-</p>
<p><b>Come modificare per noi? </b></p>
<p>*Impanando con pangrattato, un goccio di olio e prezzemolo tritato il tacchino oppure facendo una vera panatura con l&#8217;uovo leggermente sbattuto per una sorta di cotoletta;</p>
<p>*le carote si possono anche far saltare in padella e condite con una grattata di parmigiano.</p>
<p>Buon appetito!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>#pranzettiperbimbetti</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>cottura base del couscous</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/couscous/</link>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 16:21:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Ingredienti: per 2 persone -100g couscous -100ml acqua &#160; &#160; &#160; &#160; Procedimento: -riscaldare l&#8217;acqua in un pentolino senza farla bollire -distribuire in una pirofila sufficientemente larga il cous cous e versarvi sopra l&#8217;acqua; coprire con un coperchio -dopo circa 5 minuti controllare la cottura (si gonfia) e sgranare con la forchetta &#160; &#160; &#160; [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti: per 2 persone</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous-veloce"><img class="alignright size-medium wp-image-1526" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-ingredienti-micromacro-food-300x300.jpg" alt="couscous-ingredienti-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-100g couscous</p>
<p>-100ml acqua</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1725"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Procedimento:</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous-veloce"><img class=" size-medium wp-image-1528 alignleft" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-veloce-micromacro-food-300x300.jpg" alt="couscous-veloce-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-riscaldare l&#8217;acqua in un pentolino senza farla bollire</p>
<p>-distribuire in una pirofila sufficientemente larga il cous cous e versarvi sopra l&#8217;acqua; coprire con un coperchio</p>
<p>-dopo circa 5 minuti controllare la cottura (si gonfia) e sgranare con la forchetta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous.veloce"><img class="aligncenter size-large wp-image-1529" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="couscous-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/couscous/">cottura base del couscous</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		<title>insalata greca a modo mio</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/insalata-greca/</link>
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		<pubDate>Sat, 23 May 2015 14:13:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[passo passo]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Questa versione dell&#8217;insalata greca ce l&#8217;ha fatta conoscere una mia cugina durante una festa di compleanno dei miei numerosi nipotini. E&#8217; stato amore al primo assaggio e ne siamo diventati dipendenti: è ottima nelle calde serate dell&#8217;estate cittadina, pratica quanto veloce da preparare anche in anticipo, perfetta per quando sappiamo di arrivare a casa tardi. [&#8230;]</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/insalata-greca/">insalata greca a modo mio</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.micromacro-food.com/insalata-greca/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1930" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_2923-1024x1024.jpg" alt="insalata-greca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>Questa versione dell&#8217;<strong>insalata greca</strong> ce l&#8217;ha fatta conoscere una mia cugina durante una festa di compleanno dei miei numerosi nipotini.</p>
<p>E&#8217; stato amore al primo assaggio e ne siamo diventati dipendenti: è ottima nelle calde serate dell&#8217;estate cittadina, pratica quanto <strong>veloce</strong> da preparare anche in anticipo, perfetta per quando sappiamo di arrivare a casa tardi.</p>
<p>A dir la verità <strong>fatico a non finirla mentre la preparo</strong>, con la scusa di dover assaggiare per vedere se viene bene&#8230;!</p>
<p>nb: nella vera ricetta dell&#8217;insalata greca sono previsti anche i cetrioli, ma a noi non piacciono&#8230; Si può anche non condirla con origano, olio, sale e pepe perché è già buona e saporita così. Provate e fatemi sapere come la preferite!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ingredienti: per 2 persone</p>
<p>-1 confezione di feta <a href="http://www.micromacro-food.com/insalata-greca/"><img class="alignright wp-image-1168 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/ingredienti-insalata-greca-micromacro-food-300x300.jpg" alt="ingredienti-insalata-greca-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>(200g circa)</p>
<p>-1/2 cipolla rossa (meglio se di Tropea)</p>
<p>-qb pomodoro</p>
<p>-4-5 olive nere</p>
<p>-4-5 olive verdi (anche piccanti)</p>
<p>-qb origano</p>
<p>-qb olio, sale, pepe</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1145"></span></p>
<p>Procedimento:</p>
<p>-tagliare a fettine sottili la cipolla sbucciata; sgranarla.<a href="http://www.micromacro-food.com/insalata-greca/"><img class="alignright wp-image-556 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_0062-300x300.jpg" alt="insalata greca" width="300" height="300" /></a></p>
<p>-tagliare a cubetti la feta</p>
<p>-tagliare grossolanamente le olive</p>
<p>-in una terrina unire cipolla, feta e olive e mescolare; condire con l&#8217;origano e l&#8217;olio e, a piacimento, con sale e pepe.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/insalata-greca/"><img class="aligncenter wp-image-1169 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/insalata-greca-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="insalata-greca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>uovo alla bismark</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Mar 2015 13:19:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ricette]]></category>
		<category><![CDATA[bambini]]></category>
		<category><![CDATA[cena]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
		<category><![CDATA[secondi piatti]]></category>
		<category><![CDATA[uovo]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Solo pochi minuti a casa e poi fuori di corsa? Come al solito frigo è vuoto e ti saluta solo un uovo? Sei tutta proteine ed energia? Ecco quello che fa per te!</p>
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<p style="text-align: right;">Solo pochi minuti a casa e poi fuori di corsa?</p>
<p style="text-align: right;">Come al solito frigo è vuoto e ti saluta solo un uovo?</p>
<p style="text-align: right;">Sei tutta proteine ed energia?</p>
<p style="text-align: right;">Ecco quello che fa per te!</p>
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