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	<title>Micro Macro - food &#187; primi piatti</title>
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		<title>gnocchetti di zucca</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2015 08:56:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Gnocchetti di zucca: il mio primo approccio con la carrozza di Cenerentola! Devo essere onesta: non avevo mai assaggiato la zucca, temendone il gusto dolciastro. Mi ritengo una curiosa e gli accostamenti insoliti o agrodolci non mi dispiacciono affatto, ma di base resto una che &#8220;il dolce è dolce, il salato è salato&#8221; tanto quanto [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2><a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca/"><img class="aligncenter wp-image-1939 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-di-zucca-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></h2>
<h2 style="text-align: center;">Gnocchetti di zucca: il mio primo approccio con la carrozza di Cenerentola!</h2>
<p>Devo essere onesta: non avevo mai assaggiato la zucca, temendone il gusto dolciastro.</p>
<p>Mi ritengo una curiosa e gli accostamenti insoliti o agrodolci non mi dispiacciono affatto, ma di base resto una che</p>
<p style="text-align: center;">&#8220;il dolce è dolce, il salato è salato&#8221;</p>
<p style="text-align: left;">tanto quanto amo passare le estati al mare e gli inverni in montagna, pur amando entrambe anche a stagioni invertite.</p>
<p style="text-align: left;">Per questo sapevo poco della zucca: sapevo che era gustosa, versatile e che a un sacco di persone piaceva <em>persino</em> nel risotto o nei ravioli.</p>
<p style="text-align: left;">Complice -come spesso accade- non solo Fagiolotti, la mia cuochina aiutante, ma questa volta anche l&#8217;inizio dello <strong>svezzamento </strong>di Pannocchia -cui spero di riuscire a dedicare una rubrica a parte [spoiler!]- ho deciso di rompere il ghiaccio e di preparare loro questi gnocchetti di zucca.</p>
<p style="text-align: left;"> <a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca"><img class="aligncenter wp-image-1960 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_4196-1024x1024.jpg" alt="fagiolotti-gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Devo essere onesta: la grande si è divertita più a prepararli che a mangiarli, ma ne ha mangiati comunque più di metà -confido nel fatto fosse veramente stravolta dall&#8217;esperienza che, non so perché, l&#8217;ha divertita ed affascinata tantissimo- mentre la piccola ne ha ciucciato uno e <em>spapocchiati</em> un paio ovunque potesse, ma anche qui mi viene in aiuto il fatto che siamo solo agli inizi&#8230;</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca"><img class="aligncenter wp-image-1959 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_4222-1024x1024.jpg" alt="fagiolotti-gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Io in compenso me li sono gustati con piacere frammisto a stupore e sono persino riuscita a strappare un buon giudizio a Papà Orso, al quale la zucca non è mai piaciuta. Nemmeno quella di Cenerentola!</p>
<p style="text-align: left;">Ingredienti: per 4 persone<a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca/"><img class="alignright size-medium wp-image-1938" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-zucca-ingredienti-micromacro-food-300x300.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-ingredienti-micromacro-food" width="300" height="300" /></a></p>
<p style="text-align: left;">-800g di zucca cruda (circa 200g di polpa di zucca cotta)</p>
<p style="text-align: left;">-20g circa di farina 00 + un po&#8217; per la spianatoia</p>
<p style="text-align: left;"><span id="more-1952"></span></p>
<p style="text-align: left;">Procedimento:</p>
<p style="text-align: left;">&#8211;<a href="http://www.micromacro-food.com/gnocchetti-di-zucca/"><img class="alignright size-medium wp-image-1941" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-zucca-ricetta-micromacro-food-300x300.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-ricetta-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>cuocere la zucca al forno come descritto <a href="http://www.micromacro-food.com/cottura-al-forno-della-zucca">qui</a></p>
<p style="text-align: left;">-una volta passata al mixer unire la farina alla polpa mescolando bene</p>
<p style="text-align: left;">-aiutandosi con due cucchiaini formare delle palline da far cadere sulla farina disposta a mucchietto sulla spianatoia</p>
<p style="text-align: left;">-una volta rotolati nella farina e terminato il composto sono pronti per essere cotti in abbondante acqua salata per un paio di minuti.</p>
<p style="text-align: left;">-scolarli con una schiumarola (o con lo scola pasta ma facendo attenzione) e condirli a piacere.</p>
<p style="text-align: left;">Per noi grandi li ho affogati nel burro fuso mentre a Pannocchia li ho fatti assaggiare <em>nature. </em>E voi? Come li preparerete?</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.micromacro-food.com/cottura-al-forno-della-zucca"><img class="aligncenter size-large wp-image-1937" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/09/gnocchetti-zucca-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="gnocchetti-di-zucca-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>pasta fredda tricolore</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Sep 2015 08:37:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>&#160; Si sa: con le ultime giornate di sole si cerca di godersi il tempo all&#8217;aria aperta fino all&#8217;ultimo, come per immagazzinare gli ultimi raggi a scaldarci per l&#8217;inverno, tra un pic nic ed un&#8217;altalena, una passeggiata ed una biciclettata. In più di ritorno dalle vacanze, magari all&#8217;estero, fa piacere gustarsi un buon piatto di [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-mozzarella-zucchini-pomodori-micromacro-food.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1822 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-mozzarella-zucchini-pomodori-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="pasta-fredda-mozzarella-zucchini-pomodori-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si sa: con le ultime giornate di sole si cerca di godersi il tempo all&#8217;aria aperta fino all&#8217;ultimo, come per immagazzinare gli ultimi raggi a scaldarci per l&#8217;inverno, tra un pic nic ed un&#8217;altalena, una passeggiata ed una biciclettata.</p>
<p>In più di ritorno dalle vacanze, magari all&#8217;estero, fa piacere gustarsi un buon piatto di pasta fatto come si deve.</p>
<p style="text-align: center;">Come unire il tutto? Con una gustosa <strong>pasta fredda tricolore</strong>!</p>
<p style="text-align: left;">Come molte delle mie ricette i requisiti fondamentali sono tre:</p>
<p style="text-align: left;">-essere <strong>buona</strong> ed accattivante,</p>
<p style="text-align: left;">-essere adatta ed adattabile a <strong>tutta la famiglia</strong>,</p>
<p style="text-align: left;">-essere veloce da preparare, per <strong>avere tempo per le bambine</strong> ed essere pronta per quando hanno fame!</p>
<p style="text-align: left;">Vi auguro di godervi ancora qualche sprazzo di estate e buon appetito!</p>
<p>Ingredienti: per 3 persone<a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-ingredienti-micromacro-food.jpg"><img class="alignright wp-image-1819 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-ingredienti-micromacro-food-300x300.jpg" alt="pasta-fredda-tricolore-ingredienti-micromacro-food" width="300" height="300" /></a></p>
<p>-200g pasta (ho scelto i fusilli integrali)</p>
<p>-3 zucchini</p>
<p>-20 pomodori ciliegino</p>
<p>-1 mozzarella</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1818"></span></p>
<p>Procedimento:<a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-zucchini-pomodori-mozzarella-micromacro-food.jpg"><img class=" wp-image-1820 size-large aligncenter" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-zucchini-pomodori-mozzarella-micromacro-food-1024x208.jpg" alt="pasta-fredda-zucchini-pomodori-mozzarella-micromacro-food" width="640" height="130" /></a></p>
<p>&#8211; cuocere in abbondante acqua bollente salata la pasta scolandola leggermente al dente</p>
<p>&#8211; lavare e tagliare gli zucchini in quattro per il lungo e poi a dadini;</p>
<p>&#8211; farli saltare in padella con poco olio di oliva caldo, in modo da lasciarli croccanti</p>
<p>&#8211; tagliare a dadini anche la mozzarella e i pomodorini</p>
<p>&#8211; riunire in una ciotola capiente tutti gli ingredienti, mescolare e condire con un filo di olio a crudo</p>
<p>-servire tiepida o fredda</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>* variante per i grandi:</p>
<p>-regolare di sale, pepe o peperoncino</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-micromacro-food.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1821 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pasta-fredda-tricolore-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="pasta-fredda-tricolore-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>pesto alla genovese senz&#8217;aglio</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/</link>
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		<pubDate>Sat, 15 Aug 2015 08:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basi]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Ovvero: come è soggettivo il mondo. Per me il pesto è SOLO il pesto alla genovese. Spesso dò la cosa per scontata e me ne sono resa conto più volte, ma penso di essere in qualche modo scusata -se mai ce ne fosse di bisogno-: mia mamma e tutta la sua famiglia è genovese, pertanto [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2>Ovvero: come è soggettivo il mondo.<a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="aligncenter wp-image-1789 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/07/fusilli-integrali-pesto-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="fusilli-integrali-pesto-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></h2>
<p>Per me il pesto è SOLO il <strong>pesto alla genovese.</strong></p>
<p>Spesso dò la cosa per scontata e me ne sono resa conto più volte, ma penso di essere in qualche modo scusata -se mai ce ne fosse di bisogno-: mia mamma e tutta la sua famiglia è genovese, pertanto potete ben immaginare quanto abbia potuto storcere il naso le prime volte che sentivo parlare di &#8220;strani pesti alternativi&#8221;!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Crescendo ho assaggiato, e ammetto anche con gusto :), ad esempio quello siciliano e proprio a questo si alludeva nemmeno troppo velatamente quest&#8217;oggi con un&#8217;amica che ne cominciava la sacra preparazione in largo anticipo in vista del pranzo di Ferragosto</p>
<blockquote>
<p style="text-align: center;">&#8220;che il pesto va fatto con calma, lentamente e fatto riposare&#8221; -cit.</p>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
<p>Come non postare proprio oggi, dunque, ed in suo onore, la mia versione di pesto alla genovese senz&#8217;aglio, fatta come spesso mi accade un po&#8217; ad occhio -scusatemi, ma la mia precisione di farmacista, pignola e precisetti che tanto amo nella pasticceria spesso se ne va a ramengo quando devo preparare di corsa qualche <em>salvacena&#8230;- </em>seguendo l&#8217;invisibile ricetta che mi è stata insegnata dalla nonna?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Avviso anche i più deboli di cuore che come potrete vedere dalle foto <em>passopasso</em> che ho orrorificamente usato il frullatore.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">Lo so: ogni qualvolta si utilizzi una lama di acciaio per frullare del basilico</p>
<p style="text-align: center;">un ligure&#8230; si tocca <em>i gioielli</em> perchè rischia di morire di infarto!</p>
<p style="text-align: center;">-passatemi questa colorita immagine, ma il tono del post si stava facendo troppo aulico per i miei gusti-</p>
<p style="text-align: center;">
<p>D&#8217;altronde, come testimonia anche l&#8217;immagine qua sotto ero partita bene, con tutte le buone intenzioni, ma le ho abbandonate presto, devo ammettere, complici un pianto, un occhio nero e la voglia di andare in spiaggia a farmi un bel bagnetto rinfrescante!</p>
<p style="text-align: center;"><strong><a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="aligncenter wp-image-1839 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pesto-ligure-mortaio-ingredienti-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="pesto-ligure-mortaio-ingredienti-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Buon Ferragosto a tutti e go</strong><strong>detevi un buon pranzo coi vostri cari!</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1831"></span></p>
<p>Ingredienti:<a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="alignright wp-image-1832 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/ingredienti-pesto-micromacro-food-300x300.jpg" alt="ingredienti-pesto-micromacro-food" width="300" height="300" /></a></p>
<p>-basilico (ricordatevi, se acquistate le piantine, di invasarle per <del>sperare di</del> poterne riutilizzare altre foglie)</p>
<p>-parmigiano reggiano grattugiato</p>
<p>-pinoli</p>
<p>-olio EVO</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Procedimento:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="alignleft wp-image-1841 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/pesto-ricetta-micromacro-food-200x300.jpg" alt="pesto-ricetta-micromacro-food" width="200" height="300" /></a>-scegliere bene le foglioline di basilico: che siano medio piccole, profumate e non rovinate; mondarle del gambetto e lavarle delicatamente sotto l&#8217;acqua fredda a pioggia per non rovinarle</p>
<p>-asciugarle con garbo con un canovaccio pulito</p>
<p>-pestarle in un mortaio di marmo alias, dati i tempi solitamente ristretti della vita quotidiana, metterle in un frullatore, aggiungendo poco olio di oliva e azionando le lame a pulsazione</p>
<p>-aggiungere a proprio gusto pinoli e formaggio grattugiato -per un gusto più deciso e classico si può usare un mix di parmigiano e pecorino- rendendo il tutto più cremoso regolando con l&#8217;olio</p>
<p>-condirci un buon piatto di pasta utilizzandone in quantità!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>nb: io non salo ulteriormente perché preferisco aggiungere formaggio e all&#8217;ultimo ci metto una manciata di pinoli grossolanamente spezzettati perché alla mia bimba piacciono un sacco <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/72x72/1f609.png" alt="&#x1f609;" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/pesto-alla-genovese-senzaglio/"><img class="aligncenter wp-image-1833 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/08/penne-pesto-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="penne-pesto-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>Pranzetti per bimbetti</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Aug 2015 08:30:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Senza categoria]]></category>
		<category><![CDATA[bambini]]></category>
		<category><![CDATA[contorni]]></category>
		<category><![CDATA[pranzettiperbimbetti]]></category>
		<category><![CDATA[pranzo]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Oggi inauguro una rubrica che mi sta tanto a cuore e che ufficiosamente ha già fatto capolino tra le pagine dei miei racconti. È quella dei &#8220;pranzetti per bimbetti&#8221; ovvero &#8220;dove andare a parare quando non si ha idea di cosa cucinare&#8221;. Soprattutto ai bambini! Perché diciamocelo: per noi grandi c&#8217;è sempre una pizza da [&#8230;]</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/pranzetti-per-bimbetti/">Pranzetti per bimbetti</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Oggi inauguro una <strong>rubrica</strong> che mi sta tanto a cuore e che ufficiosamente ha già fatto capolino tra le pagine dei miei racconti.</p>
<p>È quella dei &#8220;<strong>pranzetti per bimbetti</strong>&#8221; ovvero &#8220;dove andare a parare quando non si ha idea di cosa cucinare&#8221;.</p>
<p style="text-align: center;"><b>Soprattutto ai bambini! </b></p>
<p style="text-align: left;">
Perché diciamocelo: per noi grandi c&#8217;è sempre una pizza da asporto dietro l&#8217;angolo o un buon sushi che ci bussa alla porta o una piada in dispensa a salvarci, vero?</p>
<p style="text-align: center;">Ma <i>a loro</i> che fare?<br />
Eccomi qua!!!!</p>
<p style="text-align: left;">
Vi aiuto io, dandovi qualche <b>ricettina</b> <b>veloce</b>, come sempre <b>personalizzabile</b> in base ai vostri gusti, esigenze e&#8230; contenuto del frigo!</p>
<p>E poi è <b>facile</b>!</p>
<h2>Per semplificarci ulteriormente <b>la vita</b>, e in fondo <b>mangiare meglio</b> anche noi, <b>risparmiando tempo e denaro</b>, basta raddoppiare, triplicare le dosi secondo necessità ed eventualmente insaporire a piacimento.</h2>
<p>Oggi vi presento la nostra cena:</p>
<p>*Fusilli di farro al pesto di basilico alla ligure -che potete prepararvi quando trovate del buon basilico profumato e poi surgelare-</p>
<p style="text-align: left;"> <a href="http://www.micromacro-food.com/pranzetti-per-bimbetti/"><img class="aligncenter wp-image-1789 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/07/fusilli-integrali-pesto-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="fusilli-integrali-pesto-micromacro-food" width="640" height="640" /></a><br />
*Filetto di petto di tacchino impanato e cotto in padella -impanato con semplice pangrattato preparato col pane secco che di tanto in tanto avaza in casa- passato in un filo di olio o di burro o messo in forno, come preferite.<a href="http://www.micromacro-food.com/pranzetti-per-bimbetti/"><img class="aligncenter wp-image-1790 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/07/tacchino-impanato-light-carote-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="tacchino-impanato-light-carote-micromacro-food" width="640" height="640" /></a><br />
*Di contorno delle carotine baby bollite e saltate nella stessa padella per insaporirle un pelo -ma a Fagiolotti piacciono di più &#8220;nature&#8221;-</p>
<p><b>Come modificare per noi? </b></p>
<p>*Impanando con pangrattato, un goccio di olio e prezzemolo tritato il tacchino oppure facendo una vera panatura con l&#8217;uovo leggermente sbattuto per una sorta di cotoletta;</p>
<p>*le carote si possono anche far saltare in padella e condite con una grattata di parmigiano.</p>
<p>Buon appetito!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>#pranzettiperbimbetti</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>cottura base del couscous</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 16:21:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[passo passo]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Ingredienti: per 2 persone -100g couscous -100ml acqua &#160; &#160; &#160; &#160; Procedimento: -riscaldare l&#8217;acqua in un pentolino senza farla bollire -distribuire in una pirofila sufficientemente larga il cous cous e versarvi sopra l&#8217;acqua; coprire con un coperchio -dopo circa 5 minuti controllare la cottura (si gonfia) e sgranare con la forchetta &#160; &#160; &#160; [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti: per 2 persone</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous-veloce"><img class="alignright size-medium wp-image-1526" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-ingredienti-micromacro-food-300x300.jpg" alt="couscous-ingredienti-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-100g couscous</p>
<p>-100ml acqua</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1725"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Procedimento:</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous-veloce"><img class=" size-medium wp-image-1528 alignleft" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-veloce-micromacro-food-300x300.jpg" alt="couscous-veloce-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-riscaldare l&#8217;acqua in un pentolino senza farla bollire</p>
<p>-distribuire in una pirofila sufficientemente larga il cous cous e versarvi sopra l&#8217;acqua; coprire con un coperchio</p>
<p>-dopo circa 5 minuti controllare la cottura (si gonfia) e sgranare con la forchetta</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous.veloce"><img class="aligncenter size-large wp-image-1529" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="couscous-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>couscous veloce</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/couscous-veloce/</link>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 08:00:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[basi]]></category>
		<category><![CDATA[passo passo]]></category>
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		<category><![CDATA[veloce]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Credo che mangiare qualcosa di diverso dal solito, sperimentare sapori inusuali e personalizzare cibi a noi poco conosciuti sia un ottimo esercizio di integrazione, immedesimazione e fantasia. Ieri sera ho fatto assaggiare a Fagiolotti questa ricetta, condita con zucchini saltati in padella e una spolverata di parmigiano, per rendergliela più &#8220;familiare&#8221;. Il risultato? Ha diligentemente [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.micromacro-food.com/couscous-veloce/"><img class="aligncenter wp-image-1723 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/07/couscous-zucchini-vegetariano-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="couscous-zucchini-vegetariano-micromacro-food" width="640" height="640" /></a>Credo che mangiare qualcosa di diverso dal solito, sperimentare sapori inusuali e personalizzare cibi a noi poco conosciuti sia un ottimo esercizio di integrazione, immedesimazione e fantasia.</p>
<p>Ieri sera ho fatto assaggiare a Fagiolotti questa ricetta, condita con zucchini saltati in padella e una spolverata di parmigiano, per rendergliela più &#8220;familiare&#8221;.</p>
<p>Il risultato? Ha diligentemente tolto TUTTI gli zucchini dal piatto, li ha ammonticchiati sulla tovaglia e si è spazzolata tutto il <strong>couscous</strong>! Direi un buon segno di integrazione, tutto sommato&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ingredienti: per 2 persone</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous-veloce"><img class="alignright size-medium wp-image-1526" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-ingredienti-micromacro-food-300x300.jpg" alt="couscous-ingredienti-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-100g cous cous</p>
<p>-100ml acqua</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1477"></span></p>
<p>Procedimento:</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous-veloce"><img class="alignright size-medium wp-image-1528" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-veloce-micromacro-food-300x300.jpg" alt="couscous-veloce-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-riscaldare l&#8217;acqua in un pentolino senza farla bollire</p>
<p>-distribuire in una pirofila sufficientemente larga il cous cous e versarvi sopra l&#8217;acqua; coprire con un coperchio</p>
<p>-dopo circa 5 minuti controllare la cottura (si gonfia) e sgranare con la forchetta</p>
<p><a href="http://micromacro-food.com/couscous.veloce"><img class="aligncenter size-large wp-image-1529" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="couscous-micromacro-food" width="640" height="640" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8230;ed ecco le prove: <a href="http://micromacro-food.com"><img class="aligncenter size-large wp-image-1530" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/06/couscous-zucchini-1024x1024.jpg" alt="couscous-zucchini" width="640" height="640" /></a></p>
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		<title>crema vegan di lenticchie rosse</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/crema-vegan-lenticchie-rosse-ricetta/</link>
		<comments>https://www.micromacro-food.com/crema-vegan-lenticchie-rosse-ricetta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 May 2015 11:17:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[passo passo]]></category>
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		<category><![CDATA[piatti unici]]></category>
		<category><![CDATA[primi piatti]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ho cominciato a preparare questa crema vegan di lenticchie rosse durante quella sorta di auto-svezzamento che abbiamo fatto con Fagiolotti. Devo dire che tra la semplicità nel prepararla, la sua bontà e la possibilità di personalizzarla anche per gli adulti (magari con sale e pepe, accompagnandola con qualche crostino di pane sfizioso) ha scalato presto [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ho cominciato a preparare questa <strong>crema vegan</strong> di <strong>lenticchie rosse</strong> durante quella sorta di <strong>auto-svezzamento </strong>che abbiamo fatto con Fagiolotti.</p>
<p>Devo dire che tra la semplicità nel prepararla, la sua bontà e la possibilità di personalizzarla anche per gli adulti (magari con sale e pepe, accompagnandola con qualche crostino di pane sfizioso) ha scalato presto la mia personale classifica dei piatti facili e veloci da preparare: un <em>must </em>per chi deve pensare a sfamare bambini che diventano belve scoccata l&#8217;ora della pappa!</p>
<p>Divertitevi a sperimentare diverse consistenze e abbinamenti con, ad esempio, erbe aromatiche come il rosmarino&#8230;</p>
<p>Ingredienti: per 2 persone</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/crema-vegan-le…-rosse-ricetta/"><img class="alignright wp-image-1046 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/lenticchie-rosse-micromacro-food-300x300.jpg" alt="lenticchie-rosse-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-150g lenticchie rosse decorticate</p>
<p>-400ml acqua</p>
<p>-qb sale, pepe, olio</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-1032"></span></p>
<p>Procedimento:</p>
<p>&#8211; risciacquare sotto l&#8217;acqua corrente le lenticchie, aiutandosi con uno scolapasta</p>
<p>&#8211; mettere le lenticchie in una pentola dai bordi sufficientemente alti e coprire con l&#8217;acqua</p>
<p>&#8211; far cuocere, coperte, per circa 15 minuti: le lenticchie si sfalderanno da sole.</p>
<p>&#8211; salare, pepare ed aggiungere un filo di olio (anche piccante) a piacimento.</p>
<p>&#8211; servire calda accompagnata da crostini di pane per un buon piatto unico.</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/crema-vegan-lenticchie-rosse-ricetta/"><img class="aligncenter wp-image-1038 size-large" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/lenticchie-rosse-crema-vegan-micromacro-food-1024x1024.jpg" alt="crema lenticchie rosse vegan" width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/crema-vegan-lenticchie-rosse-ricetta/">crema vegan di lenticchie rosse</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		<item>
		<title>cestini di zucchini tondi e farro</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/zucchini-tondi-farro-vegan/</link>
		<comments>https://www.micromacro-food.com/zucchini-tondi-farro-vegan/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 May 2015 16:48:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[passo passo]]></category>
		<category><![CDATA[salato]]></category>
		<category><![CDATA[farro]]></category>
		<category><![CDATA[primi piatti]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ingredienti: -300g farro -4 zucchini tondi -1 porro -qb olio e.v.o. -qb sale &#160; &#160; Procedimento: &#8211; per la cottura del farro vedere qui &#8211; privare gli zucchini del picciolo, formando una sorta di coperchio; scavarli, ricavarne la polpa e metterla da parte &#160; &#160; &#8211; in una padella soffriggere il porro tritato finemente e [&#8230;]</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/zucchini-tondi-farro-vegan/">cestini di zucchini tondi e farro</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredienti:</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/zucchini-tondi-farro-vegan/"><img class="alignright wp-image-1257 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/zucchini-farro-cestini-micromacro-food-300x300.jpg" alt="zucchini-farro-cestini-micromacro-food" width="300" height="300" /></a>-300g farro</p>
<p>-4 zucchini tondi</p>
<p>-1 porro</p>
<p>-qb olio e.v.o.</p>
<p>-qb sale</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-809"></span></p>
<p>Procedimento:</p>
<p>&#8211; per la cottura del farro vedere <a href="http://www.micromacro-food.com/?p=220">qui</a></p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_94341.jpg"><img class=" size-thumbnail wp-image-947 alignleft" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_94341-150x150.jpg" alt="svuotare zucchini tondi " width="150" height="150" /></a>&#8211; privare gli zucchini del picciolo, formando una sorta di coperchio; scavarli, ricavarne la polpa e metterla da parte</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9436.jpg"><img class="alignright wp-image-482 size-thumbnail" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9436-150x150.jpg" alt="IMG_9436" width="150" height="150" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211; in una padella soffriggere il porro tritato finemente e cuocere la polpa degli zucchini</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9435.jpg"><img class=" size-thumbnail wp-image-483 alignleft" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9435-150x150.jpg" alt="zucchini tondi" width="150" height="150" /></a> &#8211; nel frattempo sbollentare per 5-10 minuti tutte le parti dei &#8220;cestini&#8221; oppure ungerli d&#8217;olio e metterli in forno caldo per lo stesso tempo per farli ammorbidire</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9438.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-480" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG_9438-150x150.jpg" alt="farro e zucchini" width="150" height="150" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211; unire in padella farro e polpa cotti; regolare di sale</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211; riempire gli scrigni e servire</p>
<p>nb: servire a parte il farro rimanente!</p>
<p><a href="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_9442.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-946" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG_9442-1024x1024.jpg" alt="zucchini tondi e farro" width="640" height="640" /></a></p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/zucchini-tondi-farro-vegan/">cestini di zucchini tondi e farro</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		<item>
		<title>cestino di farro e zucchini</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/cestino-farro-zucchini/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Mar 2015 15:35:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ricette]]></category>
		<category><![CDATA[bambini]]></category>
		<category><![CDATA[farro]]></category>
		<category><![CDATA[primi piatti]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Volete stupire tutti con un primo piatto super chic? Vi siete sempre chiesti cosa farne di quegli strani zucchini a forma di palla? Ecco qua! Ideona buona, divertente e scenografica!</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/cestino-farro-zucchini/">cestino di farro e zucchini</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.micromacro-food.com/zucchini-tondi-farro-vegan/"><img class="alignleft wp-image-1071 size-medium" src="http://www.micromacro-food.com/wp-content/uploads/2015/03/zucchini-cestino-farro-micromacro-food-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></a>Volete stupire tutti con un primo piatto super chic?</p>
<p>Vi siete sempre chiesti cosa farne di quegli strani zucchini a forma di palla?</p>
<p>Ecco qua! Ideona buona, divertente e scenografica!</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/cestino-farro-zucchini/">cestino di farro e zucchini</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>cous cous di carote, zucchini e peperoni</title>
		<link>https://www.micromacro-food.com/cous-cous-vegan-verdure/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Mar 2015 15:30:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[porpao-adm]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ricette]]></category>
		<category><![CDATA[bambini]]></category>
		<category><![CDATA[primi piatti]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>L&#8217;esotico a modo mio!</p>
<p>L'articolo <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com/cous-cous-vegan-verdure/">cous cous di carote, zucchini e peperoni</a> sembra essere il primo su <a rel="nofollow" href="https://www.micromacro-food.com">Micro Macro - food</a>.</p>
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<p style="text-align: right;">L&#8217;esotico a modo mio!</p>
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